Il a été prouvé à moult reprises que la musique était efficace pour réduire le stress. Encore faut-il écouter la bonne chanson. Heureusement, des thérapeutes par la musique ont mis au point la chanson parfaite pour se délasser. Écoutez-la, et vous nous en direz des nouvelles.
La musique adoucit les moeurs, mais elle peut aussi vous permettre de vous calmer et même vous aider à vous endormir. Mais est-ce avec le dernier M.Pokora ou les Alliage que cela risque de se produire ? Pas sûr. A moins d'être fan.
Pour une efficacité redoutable, Marconi Union et des thérapeutes par le son ont mis au point le titre parfait pour s'endormir plus vite et baisser de 65% le stress. Si la magie du titre reste un poil mystérieuse, le compositeur assure que les rythmes, les harmonies et les basses ont tous été créé pour réduire la pression sanguine, réguler le rythme cardiaque et faire baisser l'anxiété de manière générale.
Pour savoir si cela marche, une seule solution : l'écouter. On vous conseille de vous poser dans un endroit au calme (on évite l'embouteillage sur autoroute ou l'open-space grouillant), on ferme les yeux et on se laisse aller pour 8 minutes de détente. Cela fonctionne aussi avant de dormir, histoire de trouver le sommeil plus rapidement.