A en croire une nouvelle étude israélienne, les femmes ronfleraient quasiment autant que les hommes, à la différence près qu’elles auraient plus de mal à l’admettre. Un secret bien gardé qui pourrait leur porter préjudice puisque les ronflements peuvent être des signes d’apnée du sommeil. Ronfler, une habitude masculine ? Pas forcément. C’est en tout cas ce que tente de prouver une nouvelle étude israélienne parue récemment dans la revue Journal of Clinical Sleep Medicine. Pendant deux ans, une équipe de chercheurs a enquêté auprès d’un panel de 1 913 personnes, femmes et hommes confondu.e.s, âgées en moyenne de 49 ans et souffrant, pour la plupart, de troubles du sommeil. Ils ont alors demandé aux participant.e.s de remplir un questionnaire d’auto-évaluation avant de les observer pendant leurs nuits. Conclusions : les femmes ronflent presque autant que les hommes… mais elles refusent de l’admettre ! "Nous avons trouvé que malgré le fait que les femmes ronflent autant que les hommes, elles avaient tendance à peu le déclarer… et à sous-estimer l’intensité de ces ronflements", a déclaré le professeur Nimrod Maimon, pneumologue à l’université Ben-Gourion et auteur principal de cette étude.
Ainsi, 88% des intéressées ronflent, mais elles sont seulement 72% à l’avoir indiqué dans leur questionnaire. Et parmi les 28% d’entre elles qui ont déclaré ne pas ronfler du tout, près de la moitié le faisait en réalité fortement. Au contraire, les hommes ont plutôt tendance à surestimer leurs ronflements : 93,1% étaient persuadés de ronronner pendant leur sommeil, alors qu’ils ne sont que 92,6% à le faire réellement. Pour ce qui en est de l’intensité des bruits, elle ne diffère quasiment pas d’un sexe à l’autre. Le pic atteint 50 décibels chez les femmes, et 51,7 décibels chez les hommes..
Mais ce secret peut, à terme, s’avérer dangereux à garder pour les femmes puisque, chez certaines personnes, les ronflements sont des signes d’apnées du sommeil, un phénomène qui se traduit par des arrêts respiratoires répétés de quelques secondes chacun. Selon des estimations récentes, et alors que les scientifiques pensaient que ce problème était essentiellement masculin, une femme sur quatre en serait victime sans le savoir. Problème : sans danger si elles sont maitrisées, ces crises peuvent tout de même être néfastes pour l’organisme et demandent donc une grande surveillance. Mesdames, n’ayez donc plus peur d’avouer que vous ronflez, il en va de votre santé. Et de l’équilibre de votre couple.